|
PILATES?Pilates, is niet iets van nu, het ontstond begin 19de eeuw, wanneer de Duitser Joseph Hubertus Pilates startte met het ontwikkelen van serie oefeningen die konden uitgevoerd worden op een simpele mat. Uiteindelijk, na heel veel onderzoek en experimenteren gedurende 60 jaar, kwam hij tot een methode, zoals we vandaag kennen als Pilates. Een systeem van oefeningen en apparatuur om mensen te ontwikkelen. Een van de meeste complete vormen van beweging, onder één systeem. Het basis principe is om een iemand sterker te maken, leniger en die equiperen met controle.
|
METHODEPilates is a "whole body" workout dat er naar streeft om verbetering toe te voegen aan de kwaliteit en kwantiteit van onze bewegingen en de controle er over. Het is zo efficiënt dat het gebruikt wordt door topsporters en dansers, en tegelijk door mensen met een zwakke conditie en/of blessures, mannen en vrouwen. Het wordt hoofdzakelijk uitgevoerd op specifieke Pilates apparatuur.
Het hele lichaam wordt zeer uitgebalanceerd getraind, we verbeteren kracht, lenigheid, houding, concentratie en prestaties. Het idee is om beter te bewegen, zoals jij wil, wanneer je wil, en tegelijk er voor zorgen dat je zo weinig mogelijk belemmering of discomfort voelt. |
|
|
JOSEPH PILATESJoseph Hubertus Pilates is geboren te Mönchengladbach, een stad ten westen van Düsseldorf in 1883. Stief in 1967 in de USA.
Hij groeide op als een bierbrouwer als beroep, en een sportman in hart en nieren. Via zelf ervaren en leren, stak hij zelf zijn methode in elkaar. Vanuit de Duitse gymnastiek (waren leiders op dit vlak in die tijd), tot oosterse krijgskunsten, met een vleugje Griekse sportinvloeden. *Met dank aan Javier Velazquez voor de info en tekst. |
"PILATES CAN ONLY BE LEARNED BY PRACTICE ALONE. DON’T EVER LET ANYONE TELL YOU THAT THEIR KNOWLEDGE IS ABOVE YOUR PRACTICE. THAT IS THE ONE THING THAT WILL NEVER CHANGE: PILATES WAS MADE TO BE DONE, SO IT BELONGS TO THE PRACTITIONERS, NOT TO THE TRAINERS. PRACTICE KEEPS THE FOCUS CLEAR." *