“This is more than just a Pilates studio” is troef bij GRACE. Het is belangrijk om er thuis te kunnen komen. Bij ons transformeer je je levensstijl, heb je een plaats voor jezelf, een omgeving waar passie en authenticiteit samen komen. Meteen voel je een groot verschil met een ordinair fitnesscentrum. Er is plaats voor ontwikkeling in alle vormen… 

We worden in de huidige samenleving te vaak onder druk gezet, en met hoe hiermee omgaan, kunnen wij je echt mee verder helpen. 

Wij coachen iedereen, jong en oud, sporters en niet zo’n echte sporters. 
Maar ook een opvallend aantal ondernemers die enorme nood hebben aan extra support. Het wordt een groot werkpunt voor de komende jaren om ondernemers aan het werk te houden - voor of na Corona - want dit heeft en is er flink ingehakt. We willen je helpen om gezond te blijven en je weerbaar te maken voor de vele stressfactoren die op jou afkomen. Deze worden vaak onderschat, het is niet makkelijk om er telkens te zijn voor ander en energie uit te stralen. Het is vanzelfsprekend dat  jij zelf hierbij  af en toe geholpen moet worden. 

Je mentale gezondheid is minstens even belangrijk als het fysieke. We gaan helpen met lichaamsbeweging, coaching ter preventie van burn-out, stress en hanteren ook concentratie bevorderende technieken. 

Pilates staat centraal en wat dit met mens doet is mooi om te zien.  Het lichaam transformeert maar mentaal groei je ook mee.
​Dit gaat stapsgewijs en vergt wat inzet en geduld. Maar eens je je jezelf er in vast bijt, dan doet het wonderen. 

Je kan bij ons douchen, omkleden en hoeft verder niets mee te brengen dan jezelf.

Deze coaching en trainingen kunnen in team, kleine groepen of individueel. 

Mail ons voor meer info.